Beiträge zum Stichwort ‘ ernaehrung ’

Tipps für eine gesunde Ernährung bei Bluthochdruck

12. Juni 2014 | Von | Kategorie: Spezielles

Damit man eine hohe Lebensqualität hat, sollte man natürlich gesund bleiben. Denn Krankheiten und andere gesundheitliche Probleme sorgen häufig dafür, dass die Lebensqualität eines Menschen enorm eingeschränkt wird. Um dies möglichst zu vermeiden und gesund zu bleiben, sollte man sich unter anderem möglichst viel bewegen (auch richtigen Sport machen), Normalgewicht behalten und möglichst kein Alkohol, […]



Mit tollen Kochrezepten gesund Essen

17. April 2014 | Von | Kategorie: Rezepte

In der heutigen Zeit gesund zu essen ist gar nicht mehr so leicht, da sich immer mehr chemische Zusätze in den Lebensmitteln befinden und vor allem ungesundes Fastfood den Körper an seine Grenzen bringen kann. Mit nur wenigen Handgriffen lassen sich jedoch aus Rezepten richtige Gesundheitsbomben zaubern, die nicht nur fit machen, sondern gleichzeitig auch […]



Wein und Schokolade- muss man darauf komplett verzichten?

11. November 2013 | Von | Kategorie: Spezielles

In unseren Nachbarländern Italien, Frankreich und Großbritannien ist die Kombination aus Wein und Schokolade bereits seit vielen Jahren ganz selbstverständlich. Man denke nur an die Italiener, die nach dem Essen gerne eine Praline oder Schokolade als krönenden Abschluss zum Wein reichen. Wenn man sich auf die Suche nach einer perfekten Ergänzung aus Schokolade und Wein […]



Trennkost Diät

23. Juni 2009 | Von | Kategorie: Diäten

Die Trennkost ist eine besondere Form der Ernährung und beruht darauf, dass bei der Herstellung und beim Verzehr der Gerichte Kohlenhydrate und Eiweiße akribisch getrennt werden müssen. Damit soll das Ziel einer Gewichtsreduzierung mit einer gleichzeitig gesunden Ernährung erreicht werden. Bei der Trennkost werden alle Zutaten und Lebensmittel in die beiden genannten Kategorien eingeteilt und […]



Ernährungspyramide

27. April 2009 | Von | Kategorie: Allgemein

Damit wir eine ungefähre Ahnung davon bekommen, welche Dinge ernährungstechnisch gesehen unserem Körper besonders gut tun und welche nicht, wurde in der Vergangenheit eine Ernährungspyramide erstellt, die genaue Angaben dazu machen kann. Gemäß dieser Ernährungspyramide ist es so, dass täglich mindestens 1,5 Liter Wasser getrunken werden sollen. Selbstverständlich kann es auch einmal ein Tee oder […]