Diese Art der Diät, die Erfinderin sagt lieber Ernährungsweise dazu, hat eigentlich recht wenig mit einer eigentlichen Diät zu tuen. Die Walleczek Methode ist keine Diät. Es ist ein Ernährungsprogramm, das man den Rest seines Lebens machen kann und auch machen sollte. Die Walleczek Methode ähnelt zwar in den Grundzügen allen anderen Ernährungsprogrammen die sich mit einer gesunden Ernährung beschäftigen, sie versucht aber auch Insulinspitzen zu vermeiden und den Blutzucker zu stabilisieren. Die Erfinderin erklärt Dinge ein bisschen anders. Es gibt vor allem einfache und klare Regel an die sich der Anwender halten sollten. Solange man diese Regeln beachtet braucht man bei der Walleczek Methode keinerlei Kalorien zu zählen, keine Punkte zu beachten und auch keine Listen oder Tabellen auszufüllen. Solange man die einfachen Regeln dieses Ernährungsprogrammes beachtet kann man eigentlich alles essen und auch soviel davon das man satt wird. Auf der Seite der Erfinderin finden Sie nähere Hinweise dazu.
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