Welche Vitamine braucht der Sportler

4. März 2009 | Von | Kategorie: Sport

Jetzt da das Frühjahr mit grossen Schritten auf uns zu kommt treiben immer mehr Menschen Sport. Bei den Meisten ist es jedoch so das sie dies auf Grund einer Sylvesterabsprache oder auch wegen des schlechten Gewissens machen. Nach dem Motto: Der Winterspeck muss weg.

Dabei wir aber oft vergessen das der Körper beim Sport mehr Vitamine und Zusatzstoffe braucht.  Treibt man z.b. Kraftsport sollte man Vitamin B zu sich nehmen. Bei allen anderen Sportarten sind die Vitamine C + E sehr wichtig. Sie werden benötigt für eine gute  Zellschutzfunktion. Hier ist es angebracht ein gut abgestimmtes, überall erhältliches Multivitamin Präperat zu sich zu nehmen. Oder halt jede Menge Obst und frisches Gemüse.

Wer unter Muskelkater leidet kann Magnesiumtabletten nutzen um dies zu lindern.

Um ein allgemeines Wohlbefinden herzustellen sind Ginseng Präperate sehr gut und auch hilfreich. Eines der wirklich hilfreichen Produkte ist das Wild Ginseng. Dies ist z.b. hier zu erhalten… Wild Ginseng online bestellen

Wenn man dann noch den Sport an der frischen Luft treibt dann steht dem Abnehmen nichts im Wege.

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