Sport

Es ist Sommer: Der Weg zur Bikinifigur

28. Mai 2014 | Von | Kategorie: Sport

Der Sommer naht mit großen Schritten. Die ersten heißen Tage gab es in diesem Jahr sogar schon. Höchste Zeit also, die Figur auf Vordermann zu bringen und sommerfit zu machen.  Viele Frauen stört vor allem Ihr Bauch im Bikini, denn das kleine Teilchen versteckt keine Sünde. Wie also in den nächsten 6 Wochen bis zur […]



Alles was das Läuferherz begehrt

26. November 2013 | Von | Kategorie: Sport

Joggen als aktiv betriebene Sportart hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Ein Grund dafür stellt sicherlich die Tatsache dar, dass in der heutigen Zeit ein chronischer Bewegungsmangel herrscht. Kein Wunder, bestehen doch viele Jobs aus eher sitzenden Tätigkeiten und werden uns auch im sonstigen Alltag immer mehr körperlich anstrengende Vorgang erleichtert. […]



Fitness fördern und schlank bleiben

26. Juli 2013 | Von | Kategorie: Sport

Schlank werden, das wünschen sich viele – Schlank bleiben noch viel mehr. Tagtäglich kämpfen sich Tausende Menschen mit Diätplänen und in Fitnessstudios ab, um endlich schlank zu werden. Nach vielen Stunden Sport und zahlreichen Diäten ist endlich das Traumgewicht erreicht! Schon beginnt das große Zittern: Die Angst vor dem Jojo-Effekt schleicht sich ein. Jetzt bloß […]



So bringen Sie Ihr Kind dazu Sport zu machen

16. Juni 2013 | Von | Kategorie: Sport

Bewegung ist im Leben sehr wichtig. Gerade im Kindesalter sollte diese zum täglichen Leben dazugehören, denn damit werden eine Vielzahl von Fähig- und Fertigkeiten geschult, wie Beweglichkeit, Konzentration, Wahrnehmung, Gleichgewichtssinn und sogar die soziale Integration. Dazu kommt noch, dass regelmäßiger Sport das Gewicht reguliert, Abwehrkräfte stärkt und deutlich ausgeglichener macht. Ein Kind hat einen ganz […]



Bei welchem Outdoor Sport verbrennt man die meisten Kalorien?

3. Mai 2013 | Von | Kategorie: Sport

Wenn die Temperaturen steigen, wird es Zeit, dem Winterspeck mit viel Bewegung an der frischen Luft zu Leibe zu rücken – natürlich immer mit dem passenden Sonnenschutz. Aber welche Outdoor-Sportart verbraucht eigentlich die meisten Kalorien? Wer länger durchhält, verbrennt mehr Fett Der Klassiker unter den Outdoor-Sportarten ist das Joggen. Wer mit 12 km/h unterwegs ist, […]



Sportgeräte für die eigenen vier Wände

25. April 2013 | Von | Kategorie: Sport

Sport ist wichtig für einen gesunden, kräftigen Körper. Diese Erkenntnis ist nicht neu, und tatsächlich lässt sich beispielsweise in Fitness-Studios zum Frühling hin ein Anstieg der Neuanmeldungen verzeichnen, denn natürlich möchten die meisten Menschen nach einem langen Winter die überflüssigen Pfunde loswerden und leicht in den Sommer starten. Für viele Menschen ist die Anmeldung im […]



Die besten Sportarten zum Abnehmen im Sommer

25. April 2013 | Von | Kategorie: Sport

Die Sommermonate eignen sich ideal um die besten Sportarten durchzuführen, die sich zum Abnehmen eignen. Vor allem lassen sich Sportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Aerobic, Walking oder Gymnastik im Freien ausüben. Das sorgt nicht nur für frische Luft, sondern auch für Abwechslung und Spaß an dem ganzen Unternehmen. Für die Ausführung dieser Sportarten ist natürlich […]



Fit in den Sommer

20. März 2013 | Von | Kategorie: Allgemein, Sport

Der Frühling rückt immer näher und ihr Körper ist noch halb im Winterschlaf? Was jetzt wichtig ist, ist eine gute und richtige Vorbereitung auf den Sommer. Stimmen Sie sich und Ihren Körper durch gezielte sportliche Tätigkeit und eine ausgewogene Ernährung auf die heiße Jahreszeit ein. Um fit in den Sommer zu kommen, ist es ratsam, […]



Gesund und fit in den Winter

3. Dezember 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Sport

Winterzeit ist Wellness-Zeit, denn jetzt braucht der Körper besonders viel Pflege und Vitaminkuren, um fit und gesund zu bleiben. Ganz nebenbei lässt sich so natürlich auch etwas an der Figur tun, denn zum Wellnessprogramm in vielen angesagten Wellnesshotels gehört auch eine kompetente Ernährungsberatung und Sport mit dazu. Weil es ist immer ein Gesamtprogramm zwischen äußeren […]



Ernährung & Bewegung – essentiell für eine gute Gesundheit

29. Oktober 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Sport

Es sollten im Grundinteresse eines jeden Menschen liegen, einen guten Gesundheitszustand zu haben. Schließlich ist unsere Gesundheit das wichtigste was wir im Leben haben. Doch leider bekommen viele Menschen diese Erkenntnis erst dann, wenn die eigene Gesundheit gelitten hat. Im Alltag wird die Gesundheit all zu oft vernachlässigt. Ist Dies der Fall, so sollte man […]



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