Spezielles

Yoga für werdende Mütter – Achtsamkeit gegenüber dem eigenen und dem Körper des Kindes

25. April 2013 | Von | Kategorie: Spezielles

Als Yoga-Lehrer wird man immer wieder mit dem Vorurteil „Das ist alles nur fauler Zauber“ konfrontiert. Entsprechende Atemtechnik lässt aber schnell wohlige Wärme im ganzen Körper aufsteigen. Das heranwachsende Kind beruhigt und entspannt sich, wie folgendes Beispiel zum Thema Yoga in der Schwangerschaft zeigt. Diese Entschleunigung im Yogatraining beginnt bereits, wie aktuelle und empirische Studien […]



Empfohlene Ernährung bei Neurodermitis

24. April 2013 | Von | Kategorie: Spezielles

Neurodermitis ist eine chronische Krankheit, die sich in juckenden Ekzemen niederschlägt, die schubweise ausbrechen. Obwohl die Ursachen für diese Erkrankung nicht umfassend geklärt sind und sie bisher als nicht heilbar gilt, gibt es Möglichkeiten sie zu therapieren. Eine wichtige Grundlage einer erfolgreichen Linderung der Neurodermitis ist die richtige Ernährung. Ein individueller Speiseplan Bezüglich der richtigen […]



Der Traum vom rauchfreien Leben

31. Dezember 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Die Sucht nach Nikotin ist weit verbreitet und zieht sich über alles Gesellschaftsschichten hinweg. Jeder vierte deutsche Bürger raucht, das sind Millionen von Rauchern. Viele von ihnen wollen von ihrer Sucht loskommen und endlich wieder ein Leben als Nichtraucher führen. Ein Leben voller Freiheit, ein rauchfreies Leben, in dem sie sich wieder wohlfühlen können. Gefangen […]



Wie viel Zucker ist in Nahrungsmitteln für Kinder enthalten?

7. November 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Naschen ist erlaubt Fast jeder kennt den Aufbau der Ernährungspyramide. Die Basis bilden die gesunden, vitaminreichen Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse, gefolgt von den ballaststoffreichen Getreideprodukten. Ganz oben sind die Genussmittel, zuckerhaltige Süßigkeiten, Snacks, Schokolade, Kuchen, Torten und süße Getränke angesiedelt. Kann der Mensch darauf verzichten? Nicht wirklich. Süßes zu naschen ist erlaubt. Ab und […]



Öl für die gesunde Ernährung

29. Oktober 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Fett bzw. Öl ist für die menschliche Ernährung unverzichtbar. Es ist Energie-Lieferant und Lösungsmittel für die fettlöslichen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Außerdem brauchen wir Fett und Öl auch für den Geschmack und die Bekömmlichkeit unseres Essens. Ein gesunder Erwachsener sollte nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen 60 bis 80 Gramm Fett oder Öl zu sich nehmen. Aber […]



Die richtige Hautpflege im Herbst

10. Oktober 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Im Herbst verlangt die Haut nach ganz besonderer Pflege, denn sie muss sich von den Strapazen im Sommer erholen,da sie intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt war. Die Sommerbräune soll noch eine Weile erhalten bleiben, allerdings müssen sich die gebräunten Hautschichten regenerieren. Im Winter wird der Haut ziemlich viel abverlangt; um sie für die kalte Jahreszeit zu wappnen, […]



Wellness und das Leben ist schöner

21. September 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Wellness ist ein modernes Wort geworden. Ganze Industriezweige profitieren von Wellnessangeboten verschiedenster Art. Die Wellness-Hungrigen selektieren Urlaubsreisen in Verbindung mit einem hauseigenen Wellness- und Verwöhn-Programm oder auf einer Kreuzfahrt mit dem Luxus-Schiff. Ein intensiv genutztes Wellness-Wochenende bringt den stressgeplagten Berufstätigen wieder auf Vordermann und Wellness-Massagen als Gutschein verfehlt wohl kaum seine positive Wirkung. Wellness beginnt […]



Gesundes Wohnen mit Feng Shui

21. September 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Einen großen Einfluss auf das eigene Wohlfühlen und die Gesundheit hat die Art und Weise der Einrichtung in Ihren Wohn- sowie Arbeitsräumen. In zahlreichen Kulturen haben sich über lange Zeit hinweg einige Formen der Wohnkunst entwickelt, die alle dasselbe Ziel verfolgen, und zwar die persönliche Umgebung zu einem Ort der Harmonie und Gesundheit zu gestalten. […]



Ökologisches Einrichten: Die Vorteile

19. September 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Nachhaltigkeit wird ein immer größeres Thema in allen Bereichen des Lebens. Aber wie kann der Einzelne dabei helfen, eine effektivere Nutzung der Ressourcen zu unterstützen? Ökologisches Einrichten ist ein kleiner, aber wichtiger Schritt, den Sie machen können, wenn Sie dazu beitragen wollen. Hier erfahren Sie, wie dies genau funktioniert, was Sie beachten sollten und welche […]



Richtige Ernährung bei Zuckerkrankheit

14. September 2012 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Diabetes mellitus, oder auch im umgangssprachlich Zuckerkrankheit genannt, bezeichnet eine Stoffwechselkrankheit bei der der zu sich genommene Zucker im Urin ausgeschieden wird. Der Diabetes mellitus ist die häufigste Stoffwechselkrankheit der westlichen Welt. In der Bauchspeicheldrüse, auch Pankreas genannt befinden sich die Langerhans’schen Inseln, welche Betazellen enthalten. Durch eine Unterproduktion von Insulin erfolgt eine Zerstörung der […]



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