Spezielles

Grillen – aber gesund!

24. November 2014 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Gegrilltes erfreut nicht nur Fleischesser, sondern auch immer mehr Vegetarier, da es auch leckere vegetarische Grillrezepte, z.B. auf http://www.bbqexperte.de,gibt. Für den perfekten Grillgenuss kommt es einerseits auf die richtigen Zutaten und den richtigen Grill an, andererseits sind die richtigen Methoden wichtig, um gesund zu grillen. Die richtige Vorbereitung Mit einem Holzkohlegrill wird der Grillgenuss unverwechselbar. […]



Tipps für eine gesunde Ernährung bei Bluthochdruck

12. Juni 2014 | Von | Kategorie: Spezielles

Damit man eine hohe Lebensqualität hat, sollte man natürlich gesund bleiben. Denn Krankheiten und andere gesundheitliche Probleme sorgen häufig dafür, dass die Lebensqualität eines Menschen enorm eingeschränkt wird. Um dies möglichst zu vermeiden und gesund zu bleiben, sollte man sich unter anderem möglichst viel bewegen (auch richtigen Sport machen), Normalgewicht behalten und möglichst kein Alkohol, […]



Genesung, Therapie und Urlaub im Wiener Umland

11. März 2014 | Von | Kategorie: Spezielles

Österreich und das Wiener Umland sind bekannt für ihren maximalen Erholungswert. Eine naturbelassene Landschaft, die vielen unterschiedlichen Möglichkeiten einer aktiven Freizeitgestaltung Raum bietet, lässt Jung und Alt erholsame Urlaubstage in der Alpenrepublik verbringen. Immer größere Bedeutung kommt Wien als Standort für therapeutische Interventionen zu. In Kombination mit dem geschätzten Erholungswert des Landes, entscheiden sich immer […]



Vom Rauchen loskommen und trotzdem schlank bleiben

30. Januar 2014 | Von | Kategorie: Spezielles

Das Beenden der „schlechten Angewohnheit“ ist für viele Menschen ein großes Thema. Das Rauchen in vielerlei Hinsicht außerordentlich ungesund und darüber hinaus auch noch teuer ist, ist den meisten wohl hinreichend bekannt. Auch wirkt das Rauchen sich bei Sportlern negativ auf die Kondition aus. Es gibt also viele gute Gründe dafür, seine Sucht über Bord […]



Schlank und fit mit einem Personal Trainer

4. Januar 2014 | Von | Kategorie: Spezielles

Ist es Ihr Ziel schlank und fit zu werden? Ein Personal Trainer könnte Ihnen bei diesem Ziel helfend unter die Arme greifen. Ein Personal Trainer wird mit Ihnen einen Trainingsplan erstellen, Ihr Training entsprechend periodisieren und auf langfristige Erfolge hinarbeiten. Nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung und die Regeneration spielen eine wichtige Rolle […]



Winterzeit ist Erkältungszeit …

14. Dezember 2013 | Von | Kategorie: Spezielles

.. und das bedeutet Erkältungstee Zeit! Ein selbstgemachter Erkältungstee ist ein gutes Hausmittel um eine Erkältung zu lindern. Ein solcher Tee ist ein wenig schweißtreibend, Reiz lindernd und zudem stärkt er auch die Abwehr. Schon, wenn sich die ersten Anzeichen einer Erkältung bemerkbar machen oder man bereits unter einer Erkältung leidet, kann ein Erkältungstee die […]



Racelette: Ein leckeres und gesundes Event?

12. Dezember 2013 | Von | Kategorie: Spezielles

Ein Raclette-Essen ist in der Regel ein gemeinschaftliches Erlebnis, zusammen mit Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen, Familienmitgliedern oder als Pärchen zu zweit. Gerne werden die Raclette-Grills auch zu Silvester oder in der Weihnachtszeit heraus geholt. Das Besondere an dieser Art der Essenszubereitung ist vor allem die Tatsache, dass dies direkt bei Tisch passiert und daher viel kommunikativer […]



Wein und Schokolade- muss man darauf komplett verzichten?

11. November 2013 | Von | Kategorie: Spezielles

In unseren Nachbarländern Italien, Frankreich und Großbritannien ist die Kombination aus Wein und Schokolade bereits seit vielen Jahren ganz selbstverständlich. Man denke nur an die Italiener, die nach dem Essen gerne eine Praline oder Schokolade als krönenden Abschluss zum Wein reichen. Wenn man sich auf die Suche nach einer perfekten Ergänzung aus Schokolade und Wein […]



Jungbrunnen aus der eigenen Küche

23. Oktober 2013 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Den Alterungsprozess der Haut aufhalten, Bluthochdruck und Cholesterinspiegel senken, geistig und körperlich fit bleiben: Das wünscht man sich mit jedem Jahr mehr. Wenn man den Körper innerlich mit den besten Nährstoffen versorgt, kann man den Alterungsprozess vielleicht nicht ganz verhindern, aber man kann ihm etwas entgegensetzen. Naturprodukte wie Obst, Gemüse, Kräuter und ungesättigte Fette sind […]



Wofür braucht man Eiweiss in der Ernährung ?

7. August 2013 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Der Körper braucht Eiweiß und es ist unentbehrlich. Vor allem bei der Reparatur der Zellen und dem Gewebe ist dies sehr wichtig. Außerdem wird es beim Aufbau der Zellen benötigt. Jeder weiß, dass Eiweiß aus einzelnen Bausteinen besteht und auch aus Aminosäuren. Daraus entstehen wiederum rote Blutkörperchen und auch Hormone, außerdem Enzyme und Antikörper. Das […]



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