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Zutaten für 2 Portionen
3 Eier
100 g dicke saure Sahne (Schmand 24 % Fett )
1 Bund Schnittlauch klein
30 g Butterschmalz
Salz, Pfeffer
Dieses Menue hat ca 380 Kalorien pro Portion und ist für Anfänger gut geignet. Eine Ideale Zwischenmahlzeit.
Zubereitung: Eier und die saure Sahne mit einem Schneebesen gründlich verquirlen. Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch unterrühren.
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, die Masse bei mittlerer Hitze braten bis die Oberfläche nicht mehr flüssig ist, dann umdrehen und kurz fertig braten. Fladen vierteln.
Zum Verfeinern eignen sich auch Zwiebeln und Knoblauch. Dazu kann man einen “neutralen” Salat oder Kirschtomaten servieren.
Zielsetzung der Vollweib Diät ist nicht eine Model-Figur zu bekommen , sondern ein Gewicht, bei dem man sich wohl fühlt. Bei dieser Diät wird den gängigen Schönheits und Schlankheits Idealen der Kampf angesagt. Die Vollweib Diät hat daher 5 einfache Regeln
- Mit Lust essen
- weniger Fett
- kaum Zucker
- kein weißes Mehl
- regelmäßige Bewegung
Es wird somit eine abwechslungsreiche, fettreduzierte Mischkost unter Beachtung des glykämischen Indexes empfohlen. Die Vollweib Diät empfiehlt sehr viel Obst und viel Gemüse sowie Hülsenfrüchte. Fisch, Fleisch und Vollkornprodukte sollten jedoch nur in sehr geringem Masse zu sich genommen werden. Hier ein Link zum Buch der Erfinderin Christine Neubauer
Hier haben wir mal versucht eine Auflistung der bekannten und eventuell unbekannten Diäten zu erstellen. Die Liste wird immer wieder vervollständigt. Sollte die eine oder andere Diät schon beschrieben oder bewertet sein können Sie einfach draufklicken um mehr zu erfahren.
Diese Auflistung ist sicherlich noch nicht vollständig. Denn bei der Menge von Diäten die auf dem Markt sind ist es kaum noch möglich den Überblich zu behalten
Auch dieser Bereich gehört zum Thema Schlank und Fit. Denn der richtige Sport zur richtigen Diät, abgestimmt auf den passenden Körper, wirkt Wunder. Da kann man dann ruhig mal die eine oder andere Sünde begehen. Denn nur durch “nichts essen” und “drill” wird niemand auf Dauer schlank und fit. Im Gegenteil, der Frust wird dann überwiegen.
In dieser Kategorie werden wir Rezepte veröfftlichen. Hier wird jeder der den Kochlöffel gerne schwingt bestimmt mal die eine oder andere Idee finden. Aber nicht nur Rezepte bei denen es ums Abnehmen geht solle hier veröffentlicht werden. Auch mal das ein oder ander Rezept bei dem man sich wohlfühlt. Dazu kann durchaus auch mal ein Steak oder etwas frittiertes gehören.
In diesem Bereich werden wir nach und nach gezielte Produktinformationen über Diät und Wellnessprodukte veröffentlichen. Ebenfalls werden wir hier Produkte aus dem MenHealth Bereich unter die Lupe nehmen
Wenn man sich auf dem Markt für Diätprodukte umsieht wird man fast augenblicklich umgehauen. Der Markt ist nur noch unübersichtlich. Da geht es von Wellnessprodukten über chemische Produkte bis hin zu den abenteuerlichsten Dingen. Nach und nach werden wir hier mal die gängigsten Diäten auflisten und versuchen etwas über die Wirksamkeit herauszubekommen.
In unserer heutigen Zeit ist es modern geworden alles mit Chemie zu erreichen. Egal ob es sich um Potenzsteigerung, allgemeines Wohlbefinden oder das klassische Abnehmen handelt. Wir wollen hier mal nach und nach die verschiedenen Diätsorten, Potenzmittel und sogenannte Wellnesprodukte vorstellen und miteinander vergleichen. Vergleichen hinsichtlich Wirksamkeit, Verträglichkeit und Preisgestaltung.
Schauen Sie mal öfters vorbei. Es wird sich lohnen