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Stress ist ein sehr großes Thema, welches sehr viele Menschen, vor allem aber Männer, sehr stark betrifft. Allerdings wird das Thema Stress immer noch verschwiegen. In der heutigen Zeit darf sich niemand eine Blöße geben. Dabei ist es keine Schande, unter Stress oder auch Impotenz zu leiden. Schließlich kann diese viele verschiedene Ursachen haben, die es unbedingt zu klären gilt. Außerdem ist es auch so, dass Stress heutzutage in den meisten Fällen geheilt werden kann. Möglichkeiten hierzu sind zur Genüge vorhanden.

Vor allem natürliche Heilmittell sind zur Zeit sehr beliebt, was zum großen Teil daran liegt, dass sie nahezu keine Nebenwirkungen aufweisen. Schließlich sind sie rein pflanzlich, sodass dies eigentlich nicht geschehen kann. Ein großer Vorteil dieser natürlichen Heilmittel ist zudem der, dass sie nicht verschreibungspflichtig sind.

Eines der bekanntesten und besten natürlichen Potenzmittel ist der Ginseng. Das Ginseng Extrakt wird aus der Wurzel des Ginseng gewonnen und ist bereits seit langer Zeit als Heilmittel sehr bekannt. Inzwischen ist es beispielsweise in Form von Kapseln erhältlich.

Neben der potenzsteigernden und beruhigendenWirkung ist es so, dass Ginseng auch viele weitere Vorteile in Bezug auf den menschlichen Körper hat. Er erhöht beispielsweise die Leistungsfähigkeit und auch die Ausdauer. Dies bezieht sich nicht nur auf die sexuelle, sondern auch auf die körperliche Leistung. Auch die geistige Leistungsfähigkeit wird sehr stark unterstützt, sodass es sogar sein kann, dass der Ginseng im Anfangsstadium von Alzheimer sehr gut helfen kann, die Symptome, also den Verlust des Gedächtnis, zu lindern.

Gesunde Menschen, die ein Extrakt aus Ginseng einnehmen, können hierdurch in den meisten Fällen den Körper widerstandsfähiger machen gegen einen Druck von Außen. Ebenfalls konnte festgestellt werden, dass sich das Immunsystem bei den Menschen, die den Ginseng angewendet haben, sehr stark verbessert hat. Der Körper bildet also stärkere Abwehrkräfte, die dafür sorgen, dass der Betroffene nicht mehr so stark anfällig ist für bestimmte Krankheiten, beispielsweise Grippe oder dergleichen. Auch in vielen Fällen einer chronischen Ermüdung konnte der Ginseng in der Vergangenheit bereits sehr erfolgreich eingesetzt werden, denn er macht nicht nur leistungsfähiger, sondern auch wacher.

Wer sich ein Präparat aus Ginseng zulegt, vor allem, wenn es zur Steigerung der Potenz eingenommen werden soll, der wird schnell erkennen können, dass es häufig in Verbindung mit Süßholz angeboten wird. Hierbei handelt es sich um eine ideale Kombination beider Inhaltsstoffe, um die Impotenz wirkungsvoll in den Griff zu bekommen.

Wird Ginseng eingenommen, um eine Erektile Dysfunktion zu vermindern, so wird durch die Einnahme bewirkt, dass die Geschlechtsorgane deutlich mehr durchblutet werden, was wiederum eine längere, angenehmere und spürbar bessere Erektion hervor ruft.

Ginseng wird nicht nur von Männern eingenommen, sondern auch von zahlreichen Frauen, die entweder mehr Lust auf Sex oder aber auch mehr Ausdauer erhalten möchten. Die meisten von ihnen bekunden ebenfalls, dass sie seit der Einnahme von Ginseng eine deutliche Verbesserung feststellen konnten, vor allem in Bezug auf Sex.

Obwohl natürliche Potenzmittel wie der Ginseng in vielen Fällen der Impotenz sehr gut helfen können, muss man jedoch fairer weise erwähnen, dass chemisch hergestellte Mittel, beispielsweise Viagra oder Cialis, doch deutlich besser wirken. Dies liegt vor allem daran, dass sich bei der Herstellung dieser Mittel alles darauf richtet, diese so genau wie möglich zu dosieren, um im Falle einer Impotenz eine möglichst große Wirkung zu zeigen. Natürliche Mittel sind hingegen meist gering dosiert, vor allem im Fall von Ginseng, da dieser ja nicht ausschließlich die Potenz steigern, sondern auch in vielen weiteren Bereichen helfen soll.

Dennoch ist es so, dass viele Menschen erst zu den starken Mitteln greifen, wenn es mit den natürlichen Potenzmitteln nicht so recht funktionieren will.

Wer sich dazu entscheidet, Ginseng einzunehmen, der sollte wissen, dass es sich hierbei nicht um eine Pille handelt, die ausschließlich vor dem beabsichtigen Geschlechtsverkehr eingenommen werden muss, wie es bei Viagra und den anderen Mittel der Fall ist. Ginseng sollte täglich eingenommen werden, um auf Dauer eine Leistungsfähigkeit erwirken zu können.

Der Stoffwechsel eines Menschen sorgt in der Regel dafür, die in Form von Nahrung aufgenommene Energie umzuwandeln, und zwar in Energie, die zum Leben (also zum Bewegen, Atmen …) benötigt wird. Weiterhin sorgt der Stoffwechsel dafür, Giftstoffe und Nahrungs-Rückstände aus dem Körper auszuscheiden, also in Form von Urin und Kot.
Viele Menschen unterliegen allerdings einer Stoffwechselstörung. Es ist also so, dass der Körper nicht mehr oder nur noch zu einem Teil dazu in der Lage ist, die Nahrung in Energie umzuwandeln und die Giftstoffe und alles Weitere auszuscheiden. Hierdurch kann es geschehen, dass der Betroffene immer dicker wird.
Einige Stoffwechselstörungen sind sehr harmlos. Sie können hin und wieder bei jedem Menschen einmal auftreten. Allerdings gibt es in diesem Fall Möglichkeiten, den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bekommen, sodass alle Vorgänge im Körper weiterhin ausgeführt werden können.
Wiederum gibt es Stoffwechselstörungen, die nicht mehr ganz so harmlos sind, jedoch durch Medikamente und dergleichen recht gut behandelt werden können.
Letztendlich gibt es allerdings auch sehr starke Formen der Stoffwechselstörungen, bei denen es nicht mehr möglich ist, den Betroffenen zu behandeln. Möglicherweise würde eine Therapie mit Medikamenten nichts mehr bringen oder aber es besteht keine Hoffnung auf Heilung mehr. Bestimmte, sehr schlimme Erkrankungen des Stoffwechsels können sogar bis zum Tode führen.
Wer das Gefühl hat, an einer Stoffwechselstörung zu leiden, der sollte sich demnach unbedingt mit einem Arzt über dieses Thema auseinander setzen. Eine Stoffwechselstörung kann sich beispielsweise so darstellen, dass man innerhalb kurzer Zeit sehr viel an Gewicht zunimmt, ohne, dass man seine Gewohnheiten verändert hat.
Auch, wer einen sehr schlechten oder vielleicht auch gar keinen Stuhlgang hat, sollte sich dringend mit einem Arzt besprechen. Durch die Einnahme von Medikamenten können sich verschiedene Dinge so zu sagen wieder in Luft auflösen. Allerdings sollte darauf geachtet werden, wie ernst die jeweilige Erkrankung tatsächlich ist.

Wie errechnet man das Idealgewicht eines Menschen?

Das Thema Idealgewicht nimmt einen immer höheren Stellenwert in unserer Gesellschaft ein, was sehr verschiedene Gründe mit sich bringt. Vor allem ist es so, dass gerade Frauen immer öfter dazu neigen, um jeden Preis das Idealgewicht zu erreichen.
Doch wie sollte das Idealgewicht überhaupt sein und wie kann man es errechnen?

Es gibt eine Faustregel, nach der es sehr leicht möglich ist, das Idealgewicht zu errechnen. Dieser Faustregel zufolge kann anhand der Körpergröße das Idealgewicht berechnet werden. Allerdings werden bei Männern und Frauen unterschiedliche Werte zu Grunde gelegt.

Berechnung bei Frauen:

Das Idealgewicht einer Frau wird berechnet, indem man von der Körpergröße, welche in Zentimetern anzugeben ist, den Faktor 110 abzieht.

Berechnung bei Männern:

Das Idealgewicht eines Mannes wird berechnet, indem man von der Körpergröße, welche in Zentimetern anzugeben ist, den Faktor 100 abzieht.

Hier einmal eine Tabelle zur Veranschaulichung

Frauen			Männer
Größe in cm	Abzugs-Faktor	Idealgewicht in kg	Größe in cm	Abzugs-Faktor	Idealgewicht in kg
174	110	64	174	100	74
162	110	52	182	100	82
181	110	71	191	100	91

Beachtet werden sollte, dass es sich hierbei lediglich um das Idealgewicht eines Menschen handelt. Allerdings ist die Spanne des Normalgewichts deutlich größer. Nach oben hin sind demnach noch ein paar Kilogramm offen, die man zusätzlich auf den Rippen haben dürfte, ohne übergewichtig zu sein. Nach unten hin sollte jedoch keine Spanne mehr sein, denn das würde sehr schnell zu Untergewicht führen.

Natürlich ist dies nur ein grober Anhaltspunkt. Denn jeder Organismus ist unterschiedlich.

Es gibt eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, Hashimoto genannt, die dazu führt, dass dieses kleine, aber sehr wichtige Organ zerstört wird. In der Folge ist der Patient für den Rest seines Lebens dazu verurteilt, Schilddrüsenhormone einzunehmen und es ergeben sich daraus in vielen Fällen immer wieder Unter- aber auch Überfunktionen des Körpers.

Eine Userin hat uns erlaubt diesen Berich zu veröffentlichen. Bitte unbedingt darauf achten das Abnehmpräperate nicht für Menschen mit Schilddrüsenerkrankung sind. Das gilt ebenfalls für Lida.

Bericht :

Wer also beispielsweise, so wie ich jahrelang, immer wieder unter Panikattacken oder unerklärlichen Ängsten leidet, sollte die Ursache abklären und in diesem Zusammenhang auch die Schilddrüse untersuchen lassen. Bei mir war schon einige Zeit ungenutzt verstrichen, als ein Arzt schliesslich wegen der abnormen Werte meine Schilddrüse untersuchte und ich endlich die Schilddrüsenhormone verschrieben bekam. Eine konstante Einnahme über mehrere Monate brachte endlich die ersehnte Besserung und die Panikattacken gehörten damit der Vergangenheit an. Durchforscht man einmal das Internet, findet man darin jede Menge Berichte über die enorme Zunahme des Köpergewichtes, die scheinbar eine unvermeidliche Begleiterscheinung von Hashimoto zu sein scheint. Weiterhin erhält man in Foren den Tipp, keine Mittel zur Stärkung des Immunsystems einzunehmen, da diese den Zerstörungsprozess der Schilddrüse durch Hashimoto noch unterstützt.
Mit anderen Worten bedeutet das, was unseren Körper im Normalfall unterstützt und gut tut, kehrt sich ins genaue Gegenteil um. Weder Fitness noch irgendwelche Diäten können also wirklich helfen. Ich habe schon von berufswegen jede Menge Bewegung. Dazu kommt, dass ich sehr genau überlege was und wie viel ich davon esse. Ausserdem konsumiere ich weder Tabak noch Alkohol und trotzdem ändert sich nichts. Die enorme Gewichtszunahme und der Beginn der Krankheit fallen auf den gleichen Zeitpunkt und seither leide ich sehr unter, dass ich es nicht einmal schaffe, mein Gewicht wenigstens um ein oder zwei Kilo zu reduzieren. Deshalb habe ich mich entschlossen, Lida zu bestellen. Darin legte ich all meine Hoffnungen, auf diesem Weg meine frühere Figur wieder zu erreichen. Allerdings stellten sich nun zahlreiche Nebenwirkungen ein, mit denen ich zu kämpfen hatte.

Diese traten nicht erst nach einem gewissen Zeitraum ein, sondern sofort mit der ersten Einnahme. Ich verspürte einen eigenartigen Druck im Kopf und täglich nahmen Unruhe und Nervosität zu. Eine schlaflose Nacht, in der ich stündlich erwachte und nur kurz wieder einschlief, folgte der nächsten. Ein rasender Puls wurde begleitet von einem hohen Blutdruck, den ich nie vorher hatte. Eigentlich war ich immer ein Kandidat für einen eher zu niedrigen Blutdruck. Vor kurzem stellte sich dann das komplette Programm an Nebenwirkungen ein. Von Herzrasen, über Panikattacken und einem Puls von 115, bis hin zu Herzstolpern und kaltem Schweiss war alles vertreten. Diese Symptome hatte ich seit über zwei Jahren, seit dem die Hormone optimal zu wirken begannen, nicht mehr. Erst in der letzten Nacht wurde ich wegen der Herzattacken wieder von panischen ﾄngsten geplagt, dass ich fast einen Arzt rufen musste.

Bevor ich mir mit Lida noch einen ernstzunehmenden, nicht reparablen Schaden zufügen würde, beschloss ich, die Einnahme zu beenden. Ausserdem konnte ich auch mit Lida absolut keine Gewichtsabnahme feststellen und das war ja der Sinn des Ganzen. Ich hatte mich aus Gründen der Vorsicht auch an die Dosierung von nur einer Tablette täglich gehalten. Das half aber nicht wirklich. Hunger und Appetit, die eigentlich weniger werden sollten, waren auch immer noch in normalem Mass vorhanden.

Wenn ich im Nachhinein darüer nachdenken, erscheint mir meine Entscheidung, die Tabletten einfach wieder abzusetzen, mehr als sinnvoll. Einem Arzt zu erzählen, dass ich zum Zwecke der Gewichtsabnahme diese Tabletten genommen habe, wäre mir auch unendlich peinlich gewesen.

Ansonsten bleibt mir nur noch zu hoffen, dass es anderen Schilddrüsenpatienten nicht ebenso ergangen ist wie mir. In der Beschreibung zu den Tabletten rät man zwar von einer Einnahme bei einer chronischen Erkrankung ab, es wird auch ausdrücklich auf Schildrüsenerkrankungen hingewiesen, aber das möchte man in seiner Verzweiflung lieber verdrängen.

U. aus Ö

Mitunter werden Thesen aufgestellt, in denen gewisse Chemikalien und Giftstoffe bzw. Umweltgifte dazu führen, dass der Körper nicht mehr allein dazu in der Lage ist, ein bestehendes Übergewicht zu beseitigen. Diese Stoffe führen nicht nur dazu, dass sie unseren Körper allgemein vergiften, sondern sie berauben unseren Körper auch der Fähigkeit, sich selbst um die Regulierung des Gewichts zu kümmern. Die Folge ist Übergewicht, das immer mehr Menschen betrifft. Eine 28-tägige Kur, die Detox-Diät soll helfen, diese Giftstoffe aus dem Körper zu leiten, um ihm seine ursprünglichen Fähigkeiten der Gewichtsregulierung in Eigenregie wieder zurück zu geben. Der Körper soll mit der Detox-Diät wieder voll in Gang kommen und selbständig arbeiten.
Mit der Detox-Diät sollen solche Zeiten, in denen Körper und Geist auf Grund der Überbeanspruchung durch diese Giftstoffe müde und träge geworden sind, der Vergangenheit angehören. Um eine Entgiftung des Körpers zu erreichen, sollten die Personen während der Anwendung auf Lebensmittel zurückgreifen, die eine entgiftende Wirkung unterstützen. Dazu gehören Milchfrischprodukte ebenso wie frisches Obst und Gemüse. Beim Gemüse sind es besonders die verschiedenen Kohlsorten, die für den gewünschten Effekt sorgen. Vor den Hauptmahlzeiten soll ein kleines Glas mit Dinkula (Brottrunk) und stillem Wasser getrunken werden. Im Allgemeine gilt es in der Zeit, die Nahrungsaufnahme zugunsten der Detox-Diät zu reduzieren.

Unser Organismus läuft präzise wie ein Uhrwerk. Es gibt aktive und passive Phasen, wie z. B. die Schlaf- und Wach-Abfolgen.

Auch körperliche, emotionale und intellektuelle Funktionen laufen nicht immer gleich ab, sie unterliegen zeitlichen Abfolgen, die bei jedem Menschen in gewisser Weise periodisch identisch verlaufen. Solch einen zyklisch verlaufenden Rhythmus bezeichnet man als Biorhythmus. Die Intervalle des Biorhythmus sind dreigeteilt:

Die körperliche Kurve hat einen periodischen Zyklus von 23 Tagen. Die emotionale Kurve beschreibt einen Zyklus von 28 Tagen und die geistige Kurve läuft über einen Intervall von 33 Tagen ab.

Der Biorhythmus eines jeden Menschen beginnt mit seiner Geburt. Der Biorhythmus lässt sich anhand der Geburtsdaten berechnen. Das Training eines Hochleistungssportlers wird auf seinen Biorhythmus ausgerichtet. Sensible Menschen planen ihre Termine nur nach ihren ganz persönlichen, körpereigenen Daten. Es ist tatsächlich nachweisbar: Ist die emotionale Kurve “unten”, liegen die Nerven eher blank als sonst.

Ein Kreuzchen sollte sich jeder in seinen Kalender eintragen, bei dem sich alle drei Kurven im oberen Level treffen, denn dieser Tag sollte dann wirklich ein absoluter Glückstag sein.

Der tägliche Kreislauf

	Uhrzeit	Körperfunktion
Morgens	6 bis 8 Uhr	Erhöhter Herzschlag, Blutdruck und Adrenalinspiegel steigen, der Blutzuckerspiegel sinkt auf ein Minimum ab. Kohlenhydrate zum Frühstück sind der ideale Ausgleich. Achtung, Stressgefahr! In dieser Zeit ist Ihr Darm besonders aktiv – geben Sie ihm Zeit.
	8 bis 10 Uhr	Anspruchsvolle Aufgaben gelingen Ihnen jetzt besonders gut, Sie arbeiten hoch konzentriert; Ihr Magen läuft auf Hochtouren, die Körperabwehr ist hingegen geschwächt.
	10 bis 12 Uhr	Nutzen Sie hier Ihre super Form, Sie sind zur maximalen Leistung fähig!
Mittags	12 bis 15 Uhr	Mittagstief – Ihre Leistungskurve sinkt; ebenso sinkt Ihre Schmerzempfindlichkeit. Diese Zeit ist günstig für einen Zahnarztbesuch! Milz und Bauchspeicheldrüse arbeiten jetzt tüchtig. Vorteilhafte Speisen sind Mischkost, nicht zu schwer und zu süß.
Abends	15 bis 17 Uhr	Anstieg der Leistungskurve, allerdings erreichen Atem und Puls Spitzenwerte; Stressgefahr! Ideale Zeit für Nieren- und Blasentätigkeit, besonders jetzt sollten Sie viel Wasser trinken.
	17 bis 19 Uhr	Muskelaufbau und Fettverbrennung laufen auf Hochtouren! Treiben Sie Sport, somit erhöhen Sie den Effekt deutlich! Ideale Zeit für Nieren- und Blasentätigkeit, jetzt sollten Sie viel Wasser trinken. Abendessen: Bevorzugen Sie Eiweiß; das kurbelt Fettverbrennung an, Kohlenhydrate würden dies unterbinden.
	19 bis 21 Uhr	Jetzt nimmt sich Ihr Körper eine Auszeit, auch Ihr Gehirn hat sich eine Pause verdient! Besonders wach sind nun allerdings Augen, Nase und Ohren. Wann waren Sie eigentlich das letzte Mal im Konzert?
	21 bis 23 Uhr	In der Dunkelheit wird das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet. Aufgenommene Speisen werden ab dieser Uhrzeit kaum verdaut. Verkneifen Sie sich deshalb den Gang zum Kühlschrank, es sei denn, Sie legen Wert auf eine Nachtschicht.
Nachts	23 bis 1 Uhr	Tiefschlaf: Jetzt sollten Sie im Körbchen liegen. Ihr Schlaf ist in dieser Zeit besonders tief und erholsam. Diese Ruhe benötigt die Gallenblase für ihre Arbeit.
	1 bis 3 Uhr	In dieser Zeit ist Ihr Schlaf eher leicht, Blutdruck, Stoffwechsel und Körpertemperatur sind jetzt besonders niedrig. Jetzt entgiftet die Leber.
	3 bis 6 Uhr	In dieser Zeit erholt sich Ihre Lunge. Das Sexualhormon lässt Männer jetzt aktiv werden. Jetzt verfügen Sie über relativ wenig Energie.

Es gibt weltweit sehr viele Menschen, denen es sehr wichtig ist, eine gute Figur zu haben. Die meisten von ihnen sind gern durchtrainiert, weil sie sich so am wohlsten fühlen. Doch wie erreicht man einen durchtrainierten Körper am besten?
Figurenformung durch Bodybuilding ist das Stichwort:
Dabei ist auffällig, dass es immer und immer mehr Bodybuilder gibt, die alles dafür tun, perfekt auszusehen. Doch es ist nicht so einfach, einen derart geformten Körper zu bekommen. Dahinter steckt meist jahrelanges und sehr hartes Training. Viele der Bodybuilder trainieren täglich mehrere Stunden effektiv in einem Fitness-Studio, um eine passende Figur zu bekommen. Dabei verlangt das Bodybuilding weiterhin sehr viel ab, um sichtlich Erfolge erzielen zu können.
Es ist so, dass diejenigen, die eine Figurenformung durch Bodybuilding erreichen möchten, sehr diszipliniert sein sollten, und zwar in vielen verschiedenen Bereichen. Hierzu gehört nicht nur das regelmäßige Training, sondern auch die Tatsache, dass die Essgewohnheiten dem Training angepasst werden müssen, um erfolgreich zu sein. Ein Bodybuilder, der nach dem Training nach Hause geht und sich Pizza und Burger einverleibt, wird sicherlich keine großen Erfolge feiern können.
Auch Disziplin ist unheimlich wichtig, um das teilweise sehr harte Training durchhalten zu können.
Jedoch ist es so, dass jemand, der durch hartes und effektives Training einen wundervollen Körper bekommt, durchaus Hochachtung verdient hat. Schließlich gibt es nicht gerade viele Menschen, die von sich behaupten können, sportbegeistert zu sein und dadurch etwas für ihre Figur zu tun.
Wer die Figurenformung durch Bodybuilding vornehmen möchte, der hat zudem die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die in der Regel sehr eiweißhaltig sind und dadurch dazu führen, dass der Körper schneller dazu in der Lage ist, Muskeln aufzubauen. Diese Mittel werden inzwischen im Internet, aber auch in jedem Fitness-Studio angeboten. Zudem ist das eiweißhaltige Pulver auch in jedem Drogeriemarkt erhältlich.

Bei der so genannten Maca Wurzel handelt es sich um eine Pflanze, die bereits seit Jahrhunderten dafür bekannt ist, dass sie die Leistungsfähigkeit des Menschen steigert.

Genau deshalb wird sie in vielen Ländern schon sehr lange als Heilpflanze eingesetzt. Dabei schätzen die Menschen vor allem ihre Natürlichkeit.Bekannt geworden ist die Pflanze, weil sie dafür sorgt, dass verschiedene Leistungssteigerungen möglich sind. So kann beispielsweise die körperliche Leistung extrem angekurbelt werden. Wer sich häufig schwach und müde fühlt, der kann durch die Einnahme der Maca Wurzel wieder wacher und fitter werden. Auch die geistigen Fähigkeiten werden angeregt.

So ist es möglich, dass die Konzentration besser wird und auch verschiedene Denkaufgaben deutlich einfacher zu lösen sind.Doch die Maca Wurzel hat einen weiteren großen Vorteil, der sie so derart beliebt macht – sie kann im Falle einer schwachen Potenz sehr gut helfen.

Männer, die demnach an einer Potenzschwäche leiden, können durch die Einnahme der Wurzel wieder deutlich leistungsfähiger auf diesem Gebiet werden. Vor allem, dass es sich um ein natürliches Mittel handelt, welches nicht verschreibungspflichtig ist, finden die meisten Männer mit Potenzschwäche sehr gut, denn hierdurch müssen sie keinen Arzt aufsuchen. Schließlich ist dies für viele Männer eine wahre Erniedrigung, die vermieden werden kann.

Sollten jedoch bestimmte Krankheiten vorliegen, so wird es dringend angeraten, einen Arzt aufzusuchen, der die Verträglichkeit der Krankheit mit dem Mittel oder der verschiedenen Medikamente miteinander prüfen sollte. Schließlich darf kein Risiko eingegangen werden.

Die Maca Wurzel wird am besten in Form von Pulver eingenommen. Wer den Geschmack jedoch nicht mag, kann Maca auch als Kapseln kaufen. Da Maca frei erhältlich ist, kann sie nicht nur in der Apotheke, sondern auch in vielen Drogerie-Märkten oder Online-Shops gekauft werden.

Wer nicht sehr leistungsfähig ist, der kann zunächst einmal durch die Einnahme von Maca Pulver oder Kapseln schauen, ob sich etwas verändert. Es ist so, dass die Natürlichkeit der Pillen häufig bereits einen sehr guten Erfolg erzielen kann, sodass es nicht notwendig ist, künstlich erzeugte Mittel einzunehmen. Genau das ist es, was den meisten Menschen sehr am Herzen liegt.

Nur weniger Menschen greifen gern auf künstliche Medikamente zurück. Den natürlichen Produkten wird demnach deutlich mehr vertraut. Bei einer langfristigen Einnahme von Maca Pulver oder Kapseln sollte ein Arzt konsultiert werden. Schließlich kann nie zu einhundert Prozent ausgeschlossen werden, dass ein Mittel dauerhaft verträglich ist. Auch sollte bei einer langfristigen Einnahme immer einmal wieder das aktuelle Befinden geprüft werden. Allerdings gilt Maca als sehr zuverlässig und gut, sodass eigentlich keinerlei Beschwerden eintreten sollten.

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