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Genesung, Therapie und Urlaub im Wiener Umland

11. März 2014 | Von
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| Kategorie: Spezielles

Österreich und das Wiener Umland sind bekannt für ihren maximalen Erholungswert. Eine naturbelassene Landschaft, die vielen unterschiedlichen Möglichkeiten einer aktiven Freizeitgestaltung Raum bietet, lässt Jung und Alt erholsame Urlaubstage in der Alpenrepublik verbringen. Immer größere Bedeutung kommt Wien als Standort für therapeutische Interventionen zu. In Kombination mit dem geschätzten Erholungswert des Landes, entscheiden sich immer […]



Vom Rauchen loskommen und trotzdem schlank bleiben

30. Januar 2014 | Von
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| Kategorie: Spezielles

Das Beenden der „schlechten Angewohnheit“ ist für viele Menschen ein großes Thema. Das Rauchen in vielerlei Hinsicht außerordentlich ungesund und darüber hinaus auch noch teuer ist, ist den meisten wohl hinreichend bekannt. Auch wirkt das Rauchen sich bei Sportlern negativ auf die Kondition aus. Es gibt also viele gute Gründe dafür, seine Sucht über Bord […]



Diät muss nicht Verzicht bedeuten

23. Januar 2014 | Von
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| Kategorie: Diäten

Die Zahl der übergewichtigen Leute steigt auch in Österreich Jahr für Jahr. In der Folge entscheiden sich die meisten früher oder später dazu, eine Diät zu machen. Dabei ist die Erkenntnis selbst, dass Übergewicht dem Körper schadet, der erste Schritt zu dieser Gewichtsreduktion. Gleichzeitig stehen sich viele Leute dann ein, ab sofort gesünder leben zu […]



Wann eine Diät zur Gefahr wird

8. Januar 2014 | Von
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| Kategorie: Diäten

Der Wunsch, schlank zu sein, ist oftmals so groß, dass Übergewichtigen jedes Mittel Recht ist. Crashdiäten und Diätpillen können zwar zu einer Gewichtsreduktion führen, haben jedoch meist negative Auswirkungen auf die eigene Gesundheit. Lesen Sie in diesem Gesundheitsratgeber, wann eine Diät zur Gefahr für Ihren Körper wird und wie Sie überflüssigem Fett auf gesunde Art […]



Schlank und fit mit einem Personal Trainer

4. Januar 2014 | Von
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| Kategorie: Spezielles

Ist es Ihr Ziel schlank und fit zu werden? Ein Personal Trainer könnte Ihnen bei diesem Ziel helfend unter die Arme greifen. Ein Personal Trainer wird mit Ihnen einen Trainingsplan erstellen, Ihr Training entsprechend periodisieren und auf langfristige Erfolge hinarbeiten. Nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung und die Regeneration spielen eine wichtige Rolle […]



Winterzeit ist Erkältungszeit …

14. Dezember 2013 | Von
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| Kategorie: Spezielles

.. und das bedeutet Erkältungstee Zeit! Ein selbstgemachter Erkältungstee ist ein gutes Hausmittel um eine Erkältung zu lindern. Ein solcher Tee ist ein wenig schweißtreibend, Reiz lindernd und zudem stärkt er auch die Abwehr. Schon, wenn sich die ersten Anzeichen einer Erkältung bemerkbar machen oder man bereits unter einer Erkältung leidet, kann ein Erkältungstee die […]



Racelette: Ein leckeres und gesundes Event?

12. Dezember 2013 | Von
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| Kategorie: Spezielles

Ein Raclette-Essen ist in der Regel ein gemeinschaftliches Erlebnis, zusammen mit Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen, Familienmitgliedern oder als Pärchen zu zweit. Gerne werden die Raclette-Grills auch zu Silvester oder in der Weihnachtszeit heraus geholt. Das Besondere an dieser Art der Essenszubereitung ist vor allem die Tatsache, dass dies direkt bei Tisch passiert und daher viel kommunikativer […]



Alles was das Läuferherz begehrt

26. November 2013 | Von
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| Kategorie: Sport

Joggen als aktiv betriebene Sportart hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Ein Grund dafür stellt sicherlich die Tatsache dar, dass in der heutigen Zeit ein chronischer Bewegungsmangel herrscht. Kein Wunder, bestehen doch viele Jobs aus eher sitzenden Tätigkeiten und werden uns auch im sonstigen Alltag immer mehr körperlich anstrengende Vorgang erleichtert. […]



Wein und Schokolade- muss man darauf komplett verzichten?

11. November 2013 | Von
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| Kategorie: Spezielles

In unseren Nachbarländern Italien, Frankreich und Großbritannien ist die Kombination aus Wein und Schokolade bereits seit vielen Jahren ganz selbstverständlich. Man denke nur an die Italiener, die nach dem Essen gerne eine Praline oder Schokolade als krönenden Abschluss zum Wein reichen. Wenn man sich auf die Suche nach einer perfekten Ergänzung aus Schokolade und Wein […]



Ran an den Speck – drei beliebte Fitness-Shakes

31. August 2013 | Von
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| Kategorie: Rezepte

Diäten gibt es viele, wer jedoch eine einfache und kostengünstige Möglichkeit sucht, kann mit selbst gemachten Diätshakes und etwas Sport großartige Resultat erzielen. Alles was man dafür braucht ist ein Pürierstab mit passendem Gefäß und ein paar Rezeptideen. Aktuelle Modelle werden unter http://www.stabmixer-test.org/puerierstab-test/ vorgestellt. Eiweißshakes Das richtige Maß an Eiweiß ist wichtig für eine Diät […]