Archiv für Februar 2011

Gesund Naschen und schlank bleiben

25. Februar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Mit gesunden Süßigkeiten ist es so eine Sache, ob es diese wirklich gibt, kann man nur sehr schwer sagen. Viele Menschen lieben Süßigkeiten aber gerade der Industriezucker und auch die verschiedenen Mehlsorten sind es, welche immer wieder für Streitpunkte sorgen. Denn diese sollen verschiedene Krankheiten wie zum Beispiel Zuckerkrankheiten, Fettleibigkeit, Verdauungsprobleme und andere Krankheiten verursachen. […]



Gesunde Ernährung auf Reisen

18. Februar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein

Wenn man sich auf Reisen begibt, sollte man auf keinen Fall auf eine gesunde Ernährung verzichten. Dabei spielt es keine Rolle, ob man mit dem Flugzeug, dem Bus, dem Auto oder dem Zug auf Reisen geht, auf Reiseproviant sollte auf keinen Fall verzichtet werden. Sicher kann man, wenn man auf Reisen ist, in ein Restaurant […]



Fettverbrennung durch richtige Ernährung

11. Februar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein

Wichtig für eine richtige Fettverbrennung ist zum einen eine gesund Ernährung und zum anderen viel Bewegung. Ein Verringern der Nahrungsmenge reicht nicht aus, dies führt höchstens dazu, dass die Leistungsfähigkeit und die Konzentration nachlässt. Man wird launisch und missmutig, weil der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet. So ist es nur die Muskelmasse und das Wasser, welche […]



Muskelaufbau mal ohne Sportstudio

4. Februar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein, Sport

Um seine Muskeln richtig aufzubauen, bedarf es viel Geduld und Zeit, denn es erfordert ein intensives Training, was nicht in jedem Fall in einem Fitnessstudio erfolgen muss. Ein Fitnessstudio bietet zwar die besten Möglichkeiten für einen optimalen Muskelaufbau, jedoch fallen für die Benutzung des Fitnessstudios monatlich Kosten an, welche nicht für jeden Geldbeutel erschwinglich sind. […]