Archiv für Januar 2011

Ernährung und gute Zähne

28. Januar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Besonders wichtig um sich ein schönes Lächeln zu erhalten sind schöne Zähne. Um diese zu behalten oder zu erhalten ist es besonders wichtig, sich richtig und sinnvoll zu ernähren. Dabei spielt eine ausgewogene und gesunde Ernährung keine unwesentliche Rolle. Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich zum Zahnaufbau und der Zahnhärtung bei und beugt der Kariesentstehung vor. […]



Blutdruck und Ernaehrung

21. Januar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Viele Menschen leiden heute unter Bluthochdruck und gerade dieser ist ein hoher Risikofaktor für die Gesundheit. Denn wer regelmäßig unter Bluthochdruck leidet, neigt sehr leicht zu Herz-Kreislauf-Krankheiten, sodass die Gefahr von einem Herzinfarkt und einem Schlaganfall größer ist, als bei Menschen die nicht unter Bluthochdruck leiden. Für den Blutdruck spielt besonders der Herzmuskel eine wichtige […]



Gefüllte Chicoréeblätter

19. Januar 2011 | Von | Kategorie: Rezepte

Zutaten: Für 4 Portionen 150 g geräucherter Lachs (in Scheiben) 1 Bund Koriandergrün 40 g frischer Ingwer 1 rote Chilischote 1 kleine Birne 2 El Limettensaft 1 El Sesamöl Salz Pfeffer 1 großer roter Chicorée (ca. 150 g) Zubereitung: 1. Lachs fein würfeln. Einige Stiele Koriandergrün beiseite legen. Restliche Korianderblätter von den Stielen zupfen und […]



Schöne Haut durch richtige Pflege

14. Januar 2011 | Von | Kategorie: Allgemein

Das größte Sinnesorgan des Menschen ist dessen Haut. Die Haut ist besonders wichtig für die Wahrnehmung von Hitze, Kälte, Berührung und Schmerz. Bei jeder zwischenmenschlichen Kontaktaufnahme steht die Haut im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Deshalb sollte der Haut das größte Augenmerk gewidmet werden und diese mit der richten Pflege, makellos und schön zu erhalten. Es gibt […]