Archiv für Dezember 2010

Sport mit der Familie

31. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Allgemein

Auf Bewegung mit der Familie sollte heute viel mehr Wert gelegt werden als früher, denn der Trend ist verstärkt der, dass sich Kinder und Erwachsene überwiegend dem Computer widmen und somit die Bewegung sehr vernachlässigen. Besonders bei Kindern sollte daher auf eine ausreichende Bewegung geachtet werden, damit sich die motorische Fähigkeit, welche beim Sport mit […]



Gurkensuppe mit Garnelen

24. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Rezepte

Zutaten (Für 4 Portionen): 2 Salatgurken 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 6 El Öl 400 ml Gemüsebrühe 300 g griechischer Sahnejoghurt 1 Tl Zitronenschale Salz weißer Pfeffer 1 Bund Schnittlauch 12 Garnelen Cayennepfeffer Zubereitung: 1. Gurken waschen und großzügig schälen. Gurken längs halbieren, entkernen und 3 Hälften in 1/2 cm große Würfel schneiden. Vierte Hälfte in […]



Ein bischen was besinnliches

24. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Allgemein

Weihnachten ist wohl eine der schönsten Zeiten des Jahres, denn die Weihnachtszeit verzaubert die Menschen und schon einige Wochen vor dem Weihnachtsfest beginnen vielerorts die Vorbereitungen auf dieses Fest. Es gibt Gegenden in denen feiert man nicht Weihnachten, sondern das Christfest, da hier auch nicht der Weihnachtsmann die Geschenke bringt, sondern das Christkind. Weihnachten ist […]



Hautschutz bei kaltem Wetter

17. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Wer freut sich nicht über die schöne klare und saubere Luft im Winter, den blauen Himmel und die verschneiten Landschaften. Wenn man diese richtig genießen, möchte so sollte man sich ausgiebigen Winterspaziergängen hingeben oder Wintersport verrichten. Aber was gut für Körper und Geist ist für die Haut des Menschen Stress pur. Durch die im Winter […]



Richtige Sportbekleidung im Winter

10. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Allgemein, Sport

Ein bekannter Spruch heißt “Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung“! So sollte man auch im Winter nicht auf Bewegung an der frischen Luft verzichten, sich aber richtig anziehen, um den Körper vor Kälte zu schützen. Für die richtige Sportbekleidung im Winter gilt jedoch auch das Zwiebelprinzip, dieses besagt, das man mehrere dünne […]



Gesunde Getränke im Winter

3. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Im Winter ist es immer besonders wichtig, sein Immunsystem ausreichend zu stärken um allen Witterungseinflüssen zu trotzen. Gerade wenn eine Vielzahl der Menschen hustet und schnupft, haben Viren und Bakterien ein leichtes Spiel. Umso wichtiger ist es, diesem Problem mit der Aufnahme von Vitaminen entgegenzuwirken. Trinken ist immer sehr wichtig egal zu welcher Jahreszeit, denn […]



Kartoffeleintopf

1. Dezember 2010 | Von | Kategorie: Rezepte

Zutaten: (Für 4 Portionen) 700 g Kartoffeln 500 g Kohlrabi 500 g Bundmöhren 600 g Kasseler 1 l Gemüsebrühe 1 Bund glatte Petersilie 150 ml Schlagsahne Salz Pfeffer Muskatnuss Zucker 1 Beet Kresse Zubereitung: 1. Kartoffeln, Kohlrabi und Möhren schälen. Kartoffeln und Kohlrabi würfeln, Möhren in 5 cm lange Stücke schneiden. Kasseler in der Brühe […]