Archiv für August 2010

Gesund und Schlank in den Winter

27. August 2010 | Von | Kategorie: Allgemein

Der Sommer ist bald zu Ende. Alle wollen wir gesund und schlank in den Winter kommen und im Winter keinen lästigen Winterspeck ansetzen. Es kommt auf gesunde Ernährung an, bereits jetzt. Dass Obst und Gemüse unerlässlich sind für eine gesunde Ernährung, weiß jeder. Es kommt nun nicht nur darauf an, gesund und schlank zu bleiben […]



Wie beugt man Cellulitis vor

20. August 2010 | Von | Kategorie: Allgemein, Spezielles

Cellulitis ist auch als Orangenhaut bekannt. Verantwortlich sind hierfür zumeist die weiblichen Sexualhormone, ungenügende Bewegung und eine falsche Ernährung. Wenn man sich gesund ernährt, Sport treibt kann man gegen die Orangenhaut etwas unternehmen, auch Massagen helfen zur Vorbeugung von Cellulitis. Bei Frauen sind meistens die Sexualhormone Progesteron und Östrogen verantwortlich, dass sich die Fettzellen an […]



Blumenkohl-Ananas-Salat

18. August 2010 | Von | Kategorie: Rezepte

Zutaten für 2 Portionen: 1 kleiner Blumenkohl – 150 g frische Ananas – 2 Stangen Staudensellerie – 1 unbehandelte Orange – 200 g Jogurt (1,5 % Fett) – 2 TL Nussöl – 2 TL flüssiger Honig – Salz – frisch gemahlener Pfeffer – 1 TL Currypulver – 2 EL Sonnenblumenkerne – 1/2 Bund Petersilie Zubereitung: […]



Kombiniert abnehmen mit Pillen und Sport

13. August 2010 | Von | Kategorie: Allgemein

Es gibt verschiedene Sorten von Pillen zum Abnehmen. Da sind zu einem die Pillen gegen den Hunger. Mit den Appetitzüglern wird der Appetit gehemmt und auch das Gefühl der Sättigung wird verlängert. Das Ergebnis davon ist, dass man weniger an Nahrung isst. Diese Pillen können so bei der Gewichtsabnahme helfen, aber auch dabei, dass man […]



Wie funktioniert Bodyforming

6. August 2010 | Von | Kategorie: Allgemein, Sport

Bodyforming ist das passive und aktive Training der Zonen im Problemgebiet. Zu den Zonen zählen, die Beine, der Po, der Bauch, und auch die Oberarme. Meistens haben die Frauen Probleme mit diesen Zonen. Bodyforming wird auch Bodystyling oder Bodyshaping genannt. Bodyforming ist ein Fitness-Work-out der dabei hilft, dass man eine bessere Figur bekommt. Außerdem helfen […]