Nach dieser eher schlechten und kurzen Nacht bin ich gegen 6.00 Uhr aufgestanden und habe mich gewogen:
Gewicht: 58,4 Kg
Fettanteil: 23,3 %
Wasseranteil: 55,9 %
Ich habe mich ziemlich kaputt gefühlt heute morgen, allerdings kein Hunger gehabt. Nach der einnahme der Kapseln und meinem Kaffee habe ich mich außer Haus begeben. Bin den ganzen Tag heute wieder nicht zu Hause gewesen da ich viel zu lernen habe und ziemlich stress habe. Habe morgen eine Prüfung vor mir und dementsprechend mehr als genug zu tun gehabt heute. Eine Orange und ein Apfel habe ich tagsüber gegessen!
Durch den ganzen Stress und meiner allgemeinen Unzufriedenheit bin ich heute sehr emotional gewesen…:-( Habe zwischendurch auch mal Hunger gehabt aber auch in der nächsten Sekunde an was anderes gedacht….nach dem ziemlich anstrengenden Tag habe ich zuhause gegen 19.00uhr echt Hunger gehabt! Ich habe mir wieder zwei kleine Putenschnitzel mit Gemüse und zwei Scheiben Brot gegessen. Hat echt gut getan!
Etwas später noch eine Kiwi gegessen und Tee getrunken. Bin echt geschaffen, müde und ängstlich was mich morgen erwartet…hoffe das ich morgen einen guten Tag haben werde!:-(