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    Grillen – aber gesund!

    Gegrilltes erfreut nicht nur Fleischesser, sondern auch immer mehr Vegetarier, da es auch leckere vegetarische Grillrezepte, z.B. auf http://www.bbqexperte.de,gibt. Für den perfekten Grillgenuss kommt es einerseits auf die richtigen Zutaten und den richtigen Grill an, andererseits sind die richtigen Methoden wichtig, um gesund zu grillen. Die richtige Vorbereitung Mit einem Holzkohlegrill wird der Grillgenuss unverwechselbar. […]

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    • Ueber diesen Blog

      Dieser Blog beschaeftigt sich mit dem Thema Gesundheit, Fitness und Abnehmen

      Sie finden in diesem Schlank und Fit Blog eine Menge Tips, Anregungen und Vorschlaege rund um die o.g. Themen. Wir sind immer an Ihrer Meinung interessiert und freuen uns ueber Ihren Besuch.

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    Allgemein

    Almased: Ultimatives Schlankheitsmittel oder Augenwischerei?

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    Mit dem richtigen Training zur Traumfigur

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    Diäten richtig planen

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    Grillen – aber gesund!

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    Abnehmen mit Globuli

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    Tipps für eine gesunde Ernährung bei Bluthochdruck

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    Es ist Sommer: Der Weg zur Bikinifigur

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    Diäten und Nahrungsergänzungsmittel

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    Mit tollen Kochrezepten gesund Essen

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    Die besten Tipps für die Bikinifigur

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    Hilfreiche Tipps für eine Diät

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    Genesung, Therapie und Urlaub im Wiener Umland

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    Mit dem richtigen Training zur Traumfigur

    Bald ist es wieder so weit! Der Frühling steht vor der Türe und es sind nur noch wenige Wochen bis die Badesaison wieder beginnt. Das bedeutet für viele, dass die extra Pfunde von der Weihnachtszeit runter müssen! Zahlreiche Diäten behaupten die einzig wahre Methode zu sein um abzunehmen. Jedoch haben Mediziner und Wissenschaftler bereits bewiesen, […]

    Diäten richtig planen

    Wem die eigene Figur nicht gefällt und der Meinung ist, ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften zu haben, wird meist an eine Diät denken. Doch werden viele Menschen schon unzählige Tipps und Ratschläge zum Gewichtsverlust getestet haben, ohne dabei den gewünschten Erfolg erzielt zu haben. Abnehmen mit der Dukan Diät? Die Diät nach […]

    Almased: Ultimatives Schlankheitsmittel oder Augenwischerei?

    Seit einiger Zeit propagieren auch viele Privatmenschen Almased als eine Art Allheilmittel zum Abnehmen. Nach den Berichten vieler (und natürlich auch der Werbung), scheint es so zu sein, dass man durch Almased quasi im Turbo-Modus abnimmt. Doch was steckt eigentlich hinter diesen ganzen Aussagen? Hilft Almased wirklich oder ist das Ganze doch nur mehr oder […]

    Gesund abnehmen mit Kartoffeln: so geht’s

    Noch immer glauben viele, dass Kartoffeln dick machen. Ernährungswissenschaftler bestreiten das. Nach ihrer Ansicht sind es die fetten Soßen, die gern zu Kartoffeln gereicht werden oder die Zubereitung mit viel Fett, die für überflüssige Pfunde sorgen. Die Experten gehen sogar davon aus, dass man mit ihrer Hilfe sogar erfolgreich abnehmen kann. Es müssen nicht immer […]

    Es ist Sommer: Der Weg zur Bikinifigur

    Der Sommer naht mit großen Schritten. Die ersten heißen Tage gab es in diesem Jahr sogar schon. Höchste Zeit also, die Figur auf Vordermann zu bringen und sommerfit zu machen.  Viele Frauen stört vor allem Ihr Bauch im Bikini, denn das kleine Teilchen versteckt keine Sünde. Wie also in den nächsten 6 Wochen bis zur […]

    Alles was das Läuferherz begehrt

    Joggen als aktiv betriebene Sportart hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Ein Grund dafür stellt sicherlich die Tatsache dar, dass in der heutigen Zeit ein chronischer Bewegungsmangel herrscht. Kein Wunder, bestehen doch viele Jobs aus eher sitzenden Tätigkeiten und werden uns auch im sonstigen Alltag immer mehr körperlich anstrengende Vorgang erleichtert. […]

    Mit tollen Kochrezepten gesund Essen

    In der heutigen Zeit gesund zu essen ist gar nicht mehr so leicht, da sich immer mehr chemische Zusätze in den Lebensmitteln befinden und vor allem ungesundes Fastfood den Körper an seine Grenzen bringen kann. Mit nur wenigen Handgriffen lassen sich jedoch aus Rezepten richtige Gesundheitsbomben zaubern, die nicht nur fit machen, sondern gleichzeitig auch […]

    Ran an den Speck – drei beliebte Fitness-Shakes

    Diäten gibt es viele, wer jedoch eine einfache und kostengünstige Möglichkeit sucht, kann mit selbst gemachten Diätshakes und etwas Sport großartige Resultat erzielen. Alles was man dafür braucht ist ein Pürierstab mit passendem Gefäß und ein paar Rezeptideen. Aktuelle Modelle werden unter http://www.stabmixer-test.org/puerierstab-test/ vorgestellt. Eiweißshakes Das richtige Maß an Eiweiß ist wichtig für eine Diät […]

    Grillen – aber gesund!

    Gegrilltes erfreut nicht nur Fleischesser, sondern auch immer mehr Vegetarier, da es auch leckere vegetarische Grillrezepte, z.B. auf http://www.bbqexperte.de,gibt. Für den perfekten Grillgenuss kommt es einerseits auf die richtigen Zutaten und den richtigen Grill an, andererseits sind die richtigen Methoden wichtig, um gesund zu grillen. Die richtige Vorbereitung Mit einem Holzkohlegrill wird der Grillgenuss unverwechselbar. […]

    Tipps für eine gesunde Ernährung bei Bluthochdruck

    Damit man eine hohe Lebensqualität hat, sollte man natürlich gesund bleiben. Denn Krankheiten und andere gesundheitliche Probleme sorgen häufig dafür, dass die Lebensqualität eines Menschen enorm eingeschränkt wird. Um dies möglichst zu vermeiden und gesund zu bleiben, sollte man sich unter anderem möglichst viel bewegen (auch richtigen Sport machen), Normalgewicht behalten und möglichst kein Alkohol, […]